Kursdetails
Yoga und Entspannung
Die Körperübungen des Hatha-Yogas formen und stärken den Körper auf harmonische Weise, machen ihn beweglich und widerstandsfähiger. Durch die im Atemrhythmus ausgeführten Bewegungsabläufe gewinnen Sie Kraft und Energie. Yoga fördert Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Eine Meditation und Tiefenentspannung ergänzen die Yogastunde.
Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.
| Kursnummer | 262-30126 |
| Beginn | Di., 27.10.2026, um 16:30 Uhr |
| Ende | Di., 19.01.2027, um 17:30 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort |
Oststeinbek, Bürgersaal Möllner Landstr. 22, 22113 Oststeinbek (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleiter:in |
Monika Graetz-Hoffmann-Berghahn
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| Beratung | Julia Eggert 040 727 50 585 eggert@vhs-sachsenwald.de |
| Gebühr | 60,00 € |
| Bitte mitbringen | Yoga- oder Isomatte, Decke, bequeme Kleidung |
Kurstermine 10
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 27.10.2026 • 16:30 - 17:30 Uhr | Oststeinbek, Bürgersaal |
| 2 | Dienstag • 03.11.2026 • 16:30 - 17:30 Uhr | Oststeinbek, Bürgersaal |
| 3 | Dienstag • 10.11.2026 • 16:30 - 17:30 Uhr | Oststeinbek, Bürgersaal |
| 4 | Dienstag • 17.11.2026 • 16:30 - 17:30 Uhr | Oststeinbek, Bürgersaal |
| 5 | Dienstag • 24.11.2026 • 16:30 - 17:30 Uhr | Oststeinbek, Bürgersaal |