Yoga für Frauen ab 100kg

Denken Sie, dass Sie für Yoga aufgrund Ihres Gewichts nicht geeignet sind? Dann sind Sie in diesem Workshop genau richtig!
Der Yogaworkshop richtet sich an alle Frauen, die Yoga schon immer mal ausprobieren wollten, sich aufgrund ihres Gewichts aber nicht in klassische Yogakurse trauen. In einer kleinen Gruppe zeigt Ihnen Kursleiterin Anke Merklin, die selbst diese Erfahrung gemacht hat, dass auch Sie Yoga üben können. Ohne Vergleiche, Druck und komplizierte Posen. Sondern achtsam und körperfreundlich.
Im Mittelpunkt steht eine sanft mobilisierende Yogapraxis mit Übungen, die bei Bedarf individuell für jede Frau angepasst werden – nicht umgekehrt. Abgerundet wird der Workshop durch entspannende und selbstreflektierende Elemente zum Ankommen, Abschalten und Wohlfühlen.