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232-30132 Hatha-Yoga

Beginn Do., 07.09.2023, 20:00 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 75,84 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Dr. Isabel Überhoff
Bitte mitbringen: Wolldecke, ein kleines (Meditations-)Kissen, bequeme Kleidung und Wollsocken
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Lassen Sie den Trubel des Tages hinter sich und praktizieren Sie Yoga, um das allgemeine Befinden zu stärken. In der Bewegung des Körpers üben wir den Stillstand der Gedanken. Über die Zeit ist spürbar: An- und Verspannungen lösen sich. Das Erlernen einer guten Ausrichtung in den Yoga-Haltungen (Asanas) führt zu mehr Ausgeglichenheit und Körperbeherrschung. Wir praktizieren sanfte Vor- und Lockerungsübungen und traditionelle, teils herausfordernde Asanas. Dazu kommen Übungen zur Kontrolle der Atmung, Phasen des Nachspürens und der inneren Einkehr.
Kein Kurs am 28.09., 05.10., 12.10., 30.11. und am 21.12.2023
Kurs auch in den Herbstferien



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Kursort

Reinbek, VHS-Yogaraum

Klosterbergenstr. 2 a
21465 Reinbek

Termine

Datum
07.09.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
14.09.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
21.09.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
19.10.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
26.10.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
02.11.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
09.11.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
16.11.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
23.11.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
07.12.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum

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