Gesundheit und Fitness
VHS macht gesünder!
Entspannen oder auspowern? Den Puls richtig hochtreiben oder zur Ruhe kommen? Gesunde Küche, Bewegung im Wasser oder in der Gymnastikhalle? Die Gesundheitsbildung kommt vielfältig daher. So finden alle das passende Angebot. Denn eines ist sicher: Was gut tut, ist eine individuelle Angelegenheit. Übrigens, das Universitätsklinikum Eppendorf hat herausgefunden, dass VHS-Kurse überaus wirksam sind!
Wir beraten Sie gerne:
Julia Eggert
Programmbereichsleiterin
040 72750-585
eggert@vhs-sachsenwald.de
Entspannen oder auspowern? Den Puls richtig hochtreiben oder zur Ruhe kommen? Gesunde Küche, Bewegung im Wasser oder in der Gymnastikhalle? Die Gesundheitsbildung kommt vielfältig daher. So finden alle das passende Angebot. Denn eines ist sicher: Was gut tut, ist eine individuelle Angelegenheit. Übrigens, das Universitätsklinikum Eppendorf hat herausgefunden, dass VHS-Kurse überaus wirksam sind!
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Julia Eggert
Programmbereichsleiterin
040 72750-585
eggert@vhs-sachsenwald.de
Gesundheit und Fitness
VHS macht gesünder!
Entspannen oder auspowern? Den Puls richtig hochtreiben oder zur Ruhe kommen? Gesunde Küche, Bewegung im Wasser oder in der Gymnastikhalle? Die Gesundheitsbildung kommt vielfältig daher. So finden alle das passende Angebot. Denn eines ist sicher: Was gut tut, ist eine individuelle Angelegenheit. Übrigens, das Universitätsklinikum Eppendorf hat herausgefunden, dass VHS-Kurse überaus wirksam sind!
Wir beraten Sie gerne:
Julia Eggert
Programmbereichsleiterin
040 72750-585
eggert@vhs-sachsenwald.de
Teurer Strom- oder Gaspreis? Energieanbieter wechseln!
Online-Vortrag
Online-Vortrag
Wann:
ab Mi. 11.02.2026, 18.00 Uhr
Wo:
online
Nr.:
261-10310C
Status:
Plätze frei
Patientenverfügung: Über Ihre Behandlung bestimmen Sie!
Online-Vortrag
Online-Vortrag
Wann:
ab Mi. 20.05.2026, 10.00 Uhr
Wo:
online
Nr.:
261-10317C
Status:
Plätze frei
Entspannt kreativ –
Aus inneren Bildern Kraft schöpfen
Aus inneren Bildern Kraft schöpfen
Wann:
ab Di. 10.02.2026, 18.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Raum 110
Nr.:
261-10600
Status:
Plätze frei
Waldbaden
Entschleunigen und Energie tanken
Entschleunigen und Energie tanken
Wann:
ab Sa. 06.06.2026, 10.00 Uhr
Wo:
Reinbek, Wald-Parkplatz/Bismarckstraße
Nr.:
261-10612
Status:
fast ausgebucht
Selbstverteidigung für Jugendliche
Für alle von 14 - 18 Jahren
Für alle von 14 - 18 Jahren
Wann:
ab Sa. 28.02.2026, 10.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30053K
Status:
Plätze frei
Starke Frauen
Grundkurs Selbstverteidigung
Grundkurs Selbstverteidigung
Wann:
ab Sa. 28.02.2026, 13.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30054
Status:
Plätze frei
Starke Frauen
Aufbaukurs Selbstverteidigung
Aufbaukurs Selbstverteidigung
Wann:
ab Sa. 30.05.2026, 10.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30055
Status:
Plätze frei
Embodied Movement
Körperwahrnehmung und Ausdruck
Körperwahrnehmung und Ausdruck
Wann:
ab Mo. 23.02.2026, 9.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30098
Status:
Plätze frei
Autogenes Training
Effektive Entlastung vom Alltag
Effektive Entlastung vom Alltag
Wann:
ab Di. 17.02.2026, 15.45 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30099
Status:
Plätze frei
Autogenes Training
Effektive Entlastung vom Alltag
Effektive Entlastung vom Alltag
Wann:
ab Di. 05.05.2026, 15.45 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30100
Status:
Plätze frei
Mit Meditation gestärkt und entspannt in den Frühling
Wann:
ab Mi. 04.03.2026, 18.15 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30101
Status:
Plätze frei
Innere Ruhe finden in schwierigen Zeiten
Wann:
ab Sa. 21.03.2026, 14.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30103
Status:
Plätze frei
Zähneknirschen und Kieferspannung
Spannungsausgleich und Wohlbefinden durch Eutonie
Spannungsausgleich und Wohlbefinden durch Eutonie
Wann:
ab Sa. 20.06.2026, 11.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30105
Status:
Plätze frei
Embodied Movement – Körperwahrnehmung und Ausdruck
Ein Vormittag zum Ausprobieren
Ein Vormittag zum Ausprobieren
Wann:
ab So. 15.02.2026, 10.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30106
Status:
fast ausgebucht
Feldenkrais – Hybrid*
Bewusstheit durch Bewegung
Bewusstheit durch Bewegung
Wann:
ab Di. 21.04.2026, 17.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30108
Status:
Plätze frei
Feldenkrais – Hybrid*
Der sanfte Weg der Befreiung
Der sanfte Weg der Befreiung
Wann:
ab Fr. 13.02.2026, 11.15 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30109
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Feldenkrais – eine einzige Bewegung macht den Unterschied
Ein Tag wie Urlaub
Ein Tag wie Urlaub
Wann:
ab So. 22.03.2026, 10.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30110
Status:
Plätze frei
Pilates und Faszien
Wann:
ab Di. 14.04.2026, 9.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30113
Status:
Plätze frei
Pilates – klassisch
Wann:
ab Di. 14.04.2026, 10.20 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30115
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Vinyasa Flow Yoga
Wann:
ab Mo. 09.02.2026, 18.30 Uhr
Wo:
Oststeinbek, VHS, Raum 1
Nr.:
261-30121
Status:
Plätze frei
Achtsames Hatha-Yoga
Wann:
ab Mo. 09.02.2026, 18.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30122
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga – Meditation – Entspannung
Wann:
ab Mo. 09.02.2026, 20.15 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30123
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga – Gruß an den Mond
Wann:
ab Mi. 08.04.2026, 20.15 Uhr
Wo:
Oststeinbek, VHS, Raum 1
Nr.:
261-30127
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga
Wann:
ab Do. 26.02.2026, 18.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30131
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga
Wann:
ab Do. 26.02.2026, 20.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30132
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gesundheit und Fitness
VHS macht gesünder!
Entspannen oder auspowern? Den Puls richtig hochtreiben oder zur Ruhe kommen? Gesunde Küche, Bewegung im Wasser oder in der Gymnastikhalle? Die Gesundheitsbildung kommt vielfältig daher. So finden alle das passende Angebot. Denn eines ist sicher: Was gut tut, ist eine individuelle Angelegenheit. Übrigens, das Universitätsklinikum Eppendorf hat herausgefunden, dass VHS-Kurse überaus wirksam sind!
Wir beraten Sie gerne:
Julia Eggert
Programmbereichsleiterin
040 72750-585
eggert@vhs-sachsenwald.de
Feldenkrais – Hybrid*
Bewusstheit durch Bewegung
Bewusstheit durch Bewegung
Wann:
ab Di. 27.01.2026, 17.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30107
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates und Rücken
Wann:
ab Mo. 26.01.2026, 10.15 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30111
Status:
fast ausgebucht
Pilates und Faszien
Wann:
ab Di. 27.01.2026, 9.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30112
Status:
Plätze frei
Pilates – klassisch
Wann:
ab Di. 27.01.2026, 10.20 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30114
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yogalates
Wann:
ab Mo. 02.02.2026, 11.15 Uhr
Wo:
Oststeinbek, VHS, Raum 1
Nr.:
261-30117
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yogalates
Wann:
ab Di. 27.01.2026, 9.00 Uhr
Wo:
Oststeinbek, VHS, Raum 1
Nr.:
261-30118
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga x Pilates – Online*
Wann:
ab Do. 29.01.2026, 18.00 Uhr
Wo:
online
Nr.:
261-30119C
Status:
Plätze frei
Yin-Yoga
Wann:
ab Mo. 02.02.2026, 17.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30120
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga – sanfter Morgenkurs
Wann:
ab Di. 27.01.2026, 9.00 Uhr
Wo:
Reinbek, Begegnungsstätte Neuschönningstedt
Nr.:
261-30124
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga – sanfter Morgenkurs
Wann:
ab Mi. 28.01.2026, 9.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30125
Status:
Plätze frei
Yoga und Entspannung
Wann:
ab Mi. 04.02.2026, 18.30 Uhr
Wo:
Reinbek, Begegnungsstätte Neuschönningstedt
Nr.:
261-30126
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Achtsames Yoga am Morgen
Wann:
ab Do. 29.01.2026, 9.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30129
Status:
Plätze frei
Yoga zum Wochenausklang
Wann:
ab Fr. 30.01.2026, 17.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30138
Status:
Plätze frei
Kinder-Yoga
Für Kinder von 4 - 10 Jahren
Für Kinder von 4 - 10 Jahren
Wann:
ab Di. 27.01.2026, 16.00 Uhr
Wo:
Oststeinbek, VHS, Raum 1
Nr.:
261-30146K
Status:
Plätze frei
Fit und gesund mit Qi Gong
Wann:
ab Di. 27.01.2026, 19.15 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30150
Status:
Plätze frei
Qi Gong der 18 Bewegungen
Teil 1
Teil 1
Wann:
ab Do. 05.02.2026, 15.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
261-30152
Status:
Plätze frei
Qi Gong für alle
Wann:
ab Do. 29.01.2026, 19.30 Uhr
Wo:
Oststeinbek, VHS, Raum 1
Nr.:
261-30154
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Taijiquan
Präventionskurs
Präventionskurs
Wann:
ab Fr. 06.02.2026, 16.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30156
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitness und mehr
Kondition, Kraft und Koordination 50+
Kondition, Kraft und Koordination 50+
Wann:
ab Mo. 26.01.2026, 8.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30205
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitness und mehr
Kondition, Kraft und Koordination 50+
Kondition, Kraft und Koordination 50+
Wann:
ab Mo. 26.01.2026, 9.35 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30206
Status:
fast ausgebucht
Sanftes Bewegungstraining
60+
60+
Wann:
ab Di. 27.01.2026, 17.15 Uhr
Wo:
Reinbek, Gertrud-Lege-Schule, neue Turnhalle
Nr.:
261-30224
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Menfit
Power-Gymnastik nur für Männer
Power-Gymnastik nur für Männer
Wann:
ab Di. 27.01.2026, 19.45 Uhr
Wo:
Reinbek, Gertrud-Lege-Schule, neue Turnhalle
Nr.:
261-30228
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik
Wann:
ab Mi. 28.01.2026, 9.10 Uhr
Wo:
Oststeinbek, Walter-Ruckert-Halle
Nr.:
261-30229
Status:
Plätze frei