Fit und gesund im Alter Online-Vortrag

Online-Vortrag
Geistig klar, emotional stabil und körperlich möglichst lange selbstständig bleiben – unser Nervensystem spielt dabei eine zentrale Rolle.
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie ein ausgeglichenes Nervensystem Konzentration, Gedächtnis, Stressresistenz und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter unterstützen kann.
Inhalte des Abends:
Wie Stress, Schlaf und Nervengesundheit mit Gedächtnisleistung zusammenhängen
Praktische Übungen zur Förderung von Entspannung und geistiger Wachheit
Alltagsnahe Impulse zur Demenzprävention für jedes Alter
Die Bedeutung einer guten Omega-3-Versorgung für das Gehirn
Warum individuelle Bluttests eine sinnvolle Grundlage für eine gezielte Fettsäureprophylaxe sein können
Ziel ist es, Ihnen konkrete, leicht umsetzbare Werkzeuge an die Hand zu geben – für mehr Lebensqualität, innere Stabilität und geistige Vitalität.