241-30201 Fit in die Woche

Mobilisierendes Rückentraining für alle Altersklassen

Starten Sie in die Woche mit einem abwechslungsreichen Übungsprogramm. Im Mittelpunkt steht ein mobilisierendes Rückentraining, aber auch alle anderen Körperbereiche werden berücksichtigt. In diesem Kurs werden Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt, die Flexibilität der Wirbelsäule erhöht und die gesamte Körperhaltung verbessert. Übungen zu Beweglichkeit und Balance runden die Stunde ab. Den Abschluss bildet ein ausgiebiges Entspannungsprogramm.