Kursdetails
Core-Training Kräftige Körpermitte und flacher Bauch
Das gezielte Training der Körpermitte bewirkt eine bessere Haltung, einen flachen Bauch und eine schlanke Taille. Core-Training spricht insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur an. Dabei beanspruchen komplexe Übungen ganze Muskelketten somit auch die Tiefenmuskulatur und verbessern die Körperstabilität und die Koordination.
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| Kursnummer | 262-30227 |
| Beginn | Di., 01.09.2026, um 19:05 Uhr |
| Ende | Di., 15.12.2026, um 20:05 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort |
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle Klosterbergenstraße 2 a, 21465 Reinbek |
| Kursleiter:in |
Claudia Wieser
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| Beratung | Julia Eggert 040 727 50 585 eggert@vhs-sachsenwald.de |
| Gebühr | 78,00 € |
| Bitte mitbringen | Sportkleidung, Handtuch, Getränk und Hallenschuhe |
Kurstermine 15
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 01.09.2026 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, VHS, Gymnastikhalle |
| 2 | Dienstag • 08.09.2026 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, VHS, Gymnastikhalle |
| 3 | Dienstag • 15.09.2026 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, VHS, Gymnastikhalle |
| 4 | Dienstag • 22.09.2026 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, VHS, Gymnastikhalle |
| 5 | Dienstag • 29.09.2026 • 19:05 - 20:05 Uhr | Reinbek, VHS, Gymnastikhalle |