211-30165C Taijiquan - online

Taijiquan, kurz Tai-Chi, war ursprünglich eine chinesische Kampfkunst und wird heutzutage hauptsächlich als Bewegung- und Lebenskunst genutzt, deren Bewegungen bewusst, aufmerksam und fließend ausgeführt werden. Durch gezielte Übungsfolgen können Beweglichkeit, Koordinations-, Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit gefördert werden. Fehlhaltungen sollen verbessert, die Selbstheilungskräfte gestärkt und die Atmung reguliert werden. Das hilft vor allem dabei, Stresssituationen im Alltag entspannter zu meistern.
Der Kursleiter,Thomas Börnchen, ist anerkannter Lehrer für Taijiquan und Qigong, 6. Generation Yang-Stil und unterrichtet seit vielen Jahren.

Zur Teilnahme benötigen Sie eine stabile Internetleitung, einen Laptop oder ein Smartphone mit dem Firefox- oder Chrome-Browser. Die Aufnahme findet über Zoom mit zwei Kameras statt. Nach jedem Online-Kurstermin stellt Ihnen Herr Börnchen später die Aufzeichnung zur Verfügung.