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232-30125 Yoga - dynamisch und kraftvoll

Beginn Mi., 13.09.2023, 18:20 - 19:50 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Inga-Tilai Lüneburg
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung und Wollsocken
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Diese Stunde schenkt Ihnen mehr Balance und mehr Flexibilität. Durch die körperlichen Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation streben Sie ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist an. Die Asanas führen Sie mal dynamisch, mal statisch aus, so dass Körper und Geist zum Ende der Stunde für die Meditation und tiefe Entspannung vorbereitet sind. Die Basis sind Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yogaübungen. Inga-Tilai Lüneburg unterstützt Sie dabei, Ihre Bewegungs- und Bewertungsmuster zu beobachten, zu verbessern und die neuen Erfahrungen in den Alltag zu integrieren. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich gern bewegen und bereit sind, Neues auszuprobieren, jedoch weniger für Teilnehmer:innen mit akuten Rücken-, Herz- und Kreislaufproblemen oder Bluthochdruck. Wer bereits Yogaerfahrung hat, ist ebenso willkommen wie Neueinsteiger:innen.
Kein Kurs am 11.10.2023



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Kursort

Reinbek, VHS-Yogaraum

Klosterbergenstr. 2 a
21465 Reinbek

Termine

Datum
13.09.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
20.09.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
27.09.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
04.10.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
01.11.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
08.11.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
15.11.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
22.11.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
29.11.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum