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231-30125 Yoga - dynamisch und kraftvoll

Beginn Mi., 08.03.2023, 18:20 - 19:50 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Inga-Tilai Lüneburg
Bitte mitbringen: Yoga – oder Isomatte, Decke, Kissen, und gemütliche Kleidung
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Diese Stunde schenkt Ihnen mehr Balance und mehr Flexibilität. Durch die körperlichen Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation streben Sie ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist an. Die Asanas werden mal dynamisch, mal statisch ausgeführt, so dass Körper und Geist zum Ende der Stunde für die Meditation und tiefe Entspannung vorbereitet sind. Die Basis sind Hatha-, Vinyasa- und Yin Yogaübungen.
Außerdem unterstützt Sie Frau Lüneburg dabei, Ihre Bewegungs- und Bewertungsmuster zu beobachten, zu verbessern und die neuen Erfahrungen in den Alltag zu integrieren. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich gern bewegen und bereit sind, Neues auszuprobieren, jedoch weniger für Teilnehmer mit akuten Rücken, Herz-, und Kreislaufproblemen oder Bluthochdruck. Wer bereits Yogaerfahrung hat, ist ebenso willkommen wie Neueinsteiger.
Kein Kurs am 17.05.2023



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Kursort

VHS-Yogaraum

Klosterbergenstr. 2 a
21465 Reinbek

Termine

Datum
08.03.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
05.04.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
26.04.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
03.05.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
10.05.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
24.05.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
31.05.2023
Uhrzeit
18:20 - 19:50 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum