M40136 Yoga für Menschen mit Handicap, Senioren und Rollstuhlfahrer

Beginn Mo., 29.01.2018, 14:15 - 15:45 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Anja Thewes

Das Bewusstsein für Körper und Geist entwickeln - das ist der Kern von Yoga. Jeder Mensch, ob bewegungseingeschränkt oder nicht, kann das für sich anstreben und erfahren. Gute Yogapraxis bedeutet also nicht, besonders beweglich, kräftig oder ausdauernd zu sein. Vielmehr stehen Begriffe wie wahrnehmen, spüren, akzeptieren und erweitern im Zentrum. Ob Übungen dann im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt werden ist zweitrangig.

Begleitend zu den körperlichen Übungen liegt im Kundalini Yoga die Konzentration auf Atem und Meditation, auf dem Gebrauch von Meditationswörtern (Mantras) und Handhaltungen (Mudras) und auf Entspannungsphasen. Es ist deshalb besonders für Menschen geeignet, die im Alltag auf Gehhilfen, Rollatoren oder den Rollstuhl angewiesen sind.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung Ihre Telefonnummer an. Die Kursleiterin setzt sich vor dem Kurs mit Ihnen in Verbindung, um den Kurs an die Bedürfnisse aller Teilnehmenden anzupassen.

Bitte mitbringen: dicke Socken, eine Decke und etwas zu trinken



Kurs abgeschlossen

Kursort

Victor-Gollancz-Haus, Neubau

Goetheallee 3
21465 Reinbek

Termine

Datum
29.01.2018
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Goetheallee 3, Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3
Datum
05.02.2018
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Goetheallee 3, Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3
Datum
12.02.2018
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Goetheallee 3, Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3
Datum
19.02.2018
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Goetheallee 3, Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3
Datum
26.02.2018
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Goetheallee 3, Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3
Datum
05.03.2018
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Goetheallee 3, Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3
Datum
12.03.2018
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Goetheallee 3, Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3
Datum
19.03.2018
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Goetheallee 3, Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3
Datum
26.03.2018
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Goetheallee 3, Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3