201-30105 Selbstmassage von Kopf bis Fuß

Beginn Sa., 22.02.2020, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 29,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Monika Jahnke

Den Körper wahrnehmen, erspüren wo wir anspannen und dann gezielt mit Selbstmassagegriffen das eigene Wohlbefinden steigern. Wir lernen durch kleine Übungen unseren Körper kennen und massieren Kopf, Gesicht, Schultern, Hände und Füße.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sitzkissen, dünne Decke und warme Socken



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