241-30113 Pilates und Faszien

Pilates und Faszien ist die Kombination aus Pilates-Training mit Dehnung und Massage der Faszien. Heute wissen wir, fasziale Strukturen sind nicht nur unmittelbar an der Bewegung beteiligt, sie haben auch erheblichen Einfluss auf eine ausgeglichene Spannungsbalance im Körper. Wenn Faszien verkleben, sind Schmerzen eine fast unweigerliche Folge. Beugen Sie dem vor: Halten Sie Ihre Faszien in einem guten und gesunden Zustand - egal wie alt Sie sind.