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232-30128 Hatha-Yoga und Entspannung

Beginn Mi., 27.09.2023, 20:15 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 60,82 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Monika Graetz-Hoffmann-Berghahn
Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Decke, bequeme Kleidung, Wollsocken
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Die Körperübungen (Asanas) des Hatha-Yogas formen und stärken den ganzen Körper auf harmonische Weise, machen ihn beweglich und widerstandsfähiger. Durch die im Atemrhythmus ausgeführten Bewegungsabläufe und Körperhaltungen gewinnen Sie mehr Kraft und Energie. Darüber hinaus fördert Yoga die Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Yoga ist ein ganzheitliches Konzept. Erst durch die geistige Entspannung kann sich auch der Körper entspannen. Eine Meditation und Tiefenentspannung ergänzen die Yogastunde.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.




Kursort

Oststeinbek, Grundschule Gerberstraße Aula

Gerberstraße 36
22113 Oststeinbek

Termine

Datum
27.09.2023
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Gerberstraße 36, Oststeinbek, Helmut-Landt-Grundschule
Datum
04.10.2023
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Gerberstraße 36, Oststeinbek, Helmut-Landt-Grundschule
Datum
11.10.2023
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Gerberstraße 36, Oststeinbek, Helmut-Landt-Grundschule
Datum
01.11.2023
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Gerberstraße 36, Oststeinbek, Helmut-Landt-Grundschule
Datum
08.11.2023
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Gerberstraße 36, Oststeinbek, Helmut-Landt-Grundschule
Datum
15.11.2023
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Gerberstraße 36, Oststeinbek, Helmut-Landt-Grundschule
Datum
22.11.2023
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Gerberstraße 36, Oststeinbek, Helmut-Landt-Grundschule
Datum
29.11.2023
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
Gerberstraße 36, Oststeinbek, Helmut-Landt-Grundschule