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222-30137 Hatha-Yoga am Samstag

Beginn Sa., 29.10.2022, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 63,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Dr. Isabel Überhoff
Bitte mitbringen: Wolldecke, Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken
Downloads: Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Wir lassen die Herausforderungen der Woche hinter uns. Effektive, aufeinander abgestimmte Yoga-Haltungen (Asanas) geben uns Vitalität und Durchhaltevermögen, dehnen und kräftigen den Bewegungsapparat. Darüber hinaus nehmen wir uns Zeit für die allgemeine Schulung der Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. In der Bewegung des Körpers üben wir den Stillstand der Gedanken. Hinzu kommen Übungen zur Vertiefung der Atmung, Phasen des Nachspürens und der tiefen Entspannung.
Besonders geeignet für Interessierte mit etwas Vorerfahrung, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen. Aber auch Yoga-Neulinge sind herzlich willkommen.
Kein Kurs am 17.12.2022
Kurs auch in den Ferien am 07.01.2023



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Kursort

VHS-Yogaraum

Klosterbergenstr. 2 a
21465 Reinbek

Termine

Datum
29.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
05.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
12.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
19.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
26.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
03.12.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
10.12.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
07.01.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum
Datum
14.01.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a, Volkshochschule, Yogaraum