211-30134 Hatha-Yoga für alle

Beginn Do., 22.04.2021, 19:00 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Dr. Isabel Überhoff
Bitte mitbringen: Wolldecke, Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken
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Lassen Sie den Trubel des Tages hinter sich und stärken Sie Ihr Wohlbefinden. Ausgewogene, aufeinander abgestimmte Yoga-Haltungen (Asanas) verbessern Ihre körperliche Verfassung. Die effektiven Übungen geben Vitalität und Durchhaltevermögen, dehnen und kräftigen den Bewegungsapparat. Darüber hinaus nehmen wir uns Zeit für die allgemeine Schulung der Körperwahrnehmung und der Achtsamkeit, für Phasen des Nachspürens und der tiefen Entspannung. Atemübungen helfen dabei, die Gedanken zu bündeln.
Besonders geeignet für Interessierte mit etwas Vorerfahrung, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen. Aber auch Yoga-Neulinge sind herzlich willkommen.




Kursort

VHS, Gymnastikhalle

Klosterbergenstraße 2 a
21465 Reinbek

Termine

Datum
22.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
03.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle