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201-30134 Hatha-Yoga für Rücken, Schultern und Nacken

Beginn Do., 12.03.2020, 20:15 - 21:45 Uhr
Kursgebühr 15,60 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Dr. Isabel Überhoff

Rücken, Schultern und Nacken verdienen besondere Aufmerksamkeit. Mit gut aufeinander abgestimmten Yoga-Haltungen (Asanas) tun Sie dieser stark beanspruchten Körperpartie Gutes. Darüber hinaus nehmen wir uns Zeit für die allgemeine Schulung der Körperwahrnehmung und der Achtsamkeit. Hinzu kommen Übungen zur Vertiefung der Atmung, Phasen des Nachspürens und der tiefen Entspannung.
Besonders geeignet für Interessierte mit etwas Vorerfahrung, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen. Aber auch Yoga-Neulinge sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: Wolldecke, Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Evangelische Kirchengemeinde Reinbek-West

Berliner Str. 4
21465 Reinbek

Termine

Datum
12.03.2020
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Berliner Str. 4, Evangelische Kirchengemeinde Reinbek-West