212-30138 Hatha-Yoga am Samstag

Beginn Sa., 28.08.2021, 9:00 - 10:15 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Dr. Isabel Überhoff
Bitte mitbringen: Wolldecke, Handtuch, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken
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Wir lassen die Herausforderungen der Woche hinter uns. Effektive, aufeinander abgestimmte Yoga-Haltungen (Asanas) geben uns Vitalität und Durchhaltevermögen, dehnen und kräftigen den Bewegungsapparat. Darüber hinaus nehmen wir uns Zeit für die allgemeine Schulung der Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. In der Bewegung des Körpers üben wir den Stillstand der Gedanken. Hinzu kommen Übungen zur Vertiefung der Atmung, Phasen des Nachspürens und der tiefen Entspannung.
Besonders geeignet für Interessierte mit etwas Vorerfahrung, die ihre Yogapraxis vertiefen wollen. Aber auch Yoga-Neulinge sind herzlich willkommen.
Kein Kurs am 02.10., 23.10., 20.11. und 18.12.2021



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Kursort

VHS, Gymnastikhalle

Klosterbergenstraße 2 a
21465 Reinbek

Termine

Datum
28.08.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
04.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
11.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
18.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
25.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
30.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
06.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
13.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
27.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
04.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle

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