241-30240 Gymnastik am Morgen

Für aktive Senioren

Bleiben Sie fit und beginnen Sie den Tag mit einem sanften Ganzkörpertraining. Sie mobilisieren und stabilisieren dabei Wirbelsäule und Gelenke. Ein leichtes Ausdauertraining zwischen den Gymnastiksequenzen trainiert das Herz-Kreislaufsystem. Trainieren Sie regelmäßig und senken Sie damit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Und nach der Stunde fühlen Sie sich einfach wohl.