191-30136 Gelassen mit Yoga in Alltag und Beruf

Kompaktkurs/Bildungsurlaub

Beginn Mo., 19.08.2019, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 205,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Dr. Isabel Überhoff

In diesem Kompaktkurs/Bildungsurlaub lernen Sie die Wirkungen und Grundzüge des Hatha-Yoga kennen, gepaart mit Achtsamkeitstechniken und ausgewählten Meditationsverfahren. Sie erfahren, wie und warum Sie von einer regelmäßigen Yoga-Übungspraxis profitieren und wo Sie diese in Ihrem persönlichen und beruflichen Umfeld für sich und andere nutzbar machen können. Im Mittelpunkt stehen die folgenden Themenfelder:
- Grundzüge der Hatha-Yoga-Praxis
- Bewegung/Achtsamkeit/Meditation als Pfeiler der ganzheitlichen Gesundheitsförderung
- Yoga im Alltag im Sitzen, Stehen, Liegen
- Basiswissen zur Geschichte und Philosophie des Yoga
- Ausgewählte Aspekte der Wirkung von Yoga
- Vorschläge zur Etablierung/Erweiterung der eigenen Yoga-Übungspraxis
- Möglichkeiten der Integration von Yoga im beruflichen Umfeld

Bitte mitbringen: Wolldecke, dicke Socken, bequeme Kleidung, Handtuch, Schreibzeug, Selbstverpflegung für den Tag
Der Kurs ist als Bildungsfreistellungsveranstaltung in Schleswig-Holstein anerkannt. Die Teilnahme ist auch für Interessierte ohne Anspruch auf Bildungsurlaub möglich.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Victor-Gollancz-Haus, Neubau

Goetheallee 3
21465 Reinbek

Termine

Datum
19.08.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Goetheallee 3, Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3
Datum
20.08.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Goetheallee 3, Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3
Datum
21.08.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Goetheallee 3, Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3
Datum
22.08.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Goetheallee 3, Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3
Datum
23.08.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Goetheallee 3, Victor-Gollancz-Haus, Neubau, Goetheallee 3