192-30106 Fußmassage

Beginn Sa., 26.10.2019, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Monika Jahnke

Sie sind das Fundament des Körpers, wichtig für das Gleichgewicht und geben die notwendige Trittsicherheit. Und doch bekommen sie selten die Aufmerksamkeit, die ihnen gebührt.
Das ändern wir in diesem Workshop. Mit Bewegung und kleinen Übungen lenken wir unsere Achtsamkeit in die Füße. Mit effektiven Griffen und sanften Ausstreichungen massieren wir vom Fußgelenk bis zu den Zehen. Stressgefühle reduzieren sich, Lymphfluss und Durchblutung werden angeregt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sitzkissen, dünne Decke und warme Socken



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