191-30114 Faszienpilates

Beginn Di., 05.02.2019, 16:55 - 17:55 Uhr
Kursgebühr 85,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Monika Freeman

Pilates und Faszientraining, eine gelungene Ergänzung. Mit teils fließenden, teils dynamischen Bewegungen, mit Mikrokontraktionen und raumgreifenden Bewegungen verbessern wir unsere faszialen Verbindungen und spüren nach, wie sich die Elastizität und Geschmeidigkeit des gesamten Körpers nachhaltig verbessert. Die klassischen Pilates-Übungen erweitern wir spielerisch-kreativ und erleben dabei eine ganz neue Bewegungsqualität. Der Kurs ist besonders für Teilnehmende mit Vorkenntnissen in der Pilates-Methode geeignet, interessierte Anfänger sind aber auch willkommen.
Bitte mitbringen: Wolldecke oder Handtuch, kleines Kissen und 2 Meter langes Theraband (grün oder blau)




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