192-30206 Cardio-Fitness und mehr

Mehr Kondition, Kraft und Koordination

Beginn Mo., 02.09.2019, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Birgit Kaven

Es erwartet Sie ein umfassendes gelenkschonendes Ganzkörperübungsprogramm, das insbesondere die Herz-Kreislauffunktionen sowie Kraftausdauer, Beweglichkeit, Gewandtheit und Geschicklichkeit fördert. Je nach persönlicher Leistungsfähigkeit betreiben Sie auf unterschiedlichen Niveaustufen Lauf- und Walkingübungen sowie kräftigende Gymnastik. Stretching und Entspannung runden das Kursprogramm ab. Mit Handgeräten und Musik.
Der Kurs ist auch für Einsteiger gedacht und richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer mit normaler körperlicher Belastungsfähigkeit.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, ein großes Handtuch
Kein Kurs am 23.09. und 30.09.2019
Kurs auch in den Herbstferien am 07.10. und 14.10.2019
Mini/Maxi-Fit



Kurs abgeschlossen

Kursort

VHS, Gymnastikhalle

Klosterbergenstraße 2 a
21465 Reinbek

Termine

Datum
02.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle

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