191-30103 Bewegungsmeditation

Beginn Do., 21.02.2019, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Monika Jahnke

Stillsitzen und meditieren - das gelingt Ihnen nicht? Die Gedanken kreisen und der Körper wird eher unruhig? Dann gehören Sie wahrscheinlich zu den Menschen, die in und durch Bewegung zur Ruhe finden.
Bewegungsmeditation ist das Stichwort - von der Bewegung in die Stille! Mit angeleiteten, mal größeren, mal kleineren Bewegungen beginnen Sie sich zu entspannen. Sie lassen den Ballast aus dem Alltag los und die Hektik des Arbeitslebens hinter sich. Bewegungen, Atemübungen und Stille helfen Ihnen dabei, den Körper, Gedanken und Gefühle besser wahrzunehmen. Und wenn die Bewegungen nach und nach ruhiger und langsamer werden, fällt es leicht, in eine Phase entspannter Stille einzutauchen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen, eine dünne Decke und warme Socken




Kursort

Alte Schule Wentorf, Gymnastikraum

Teichstraße 1
21465 Wentorf

Termine

Datum
21.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Teichstraße 1, Alte Schule Wentorf, Gymnastikraum
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Teichstraße 1, Alte Schule Wentorf, Gymnastikraum
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Teichstraße 1, Alte Schule Wentorf, Gymnastikraum
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Teichstraße 1, Alte Schule Wentorf, Gymnastikraum
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Teichstraße 1, Alte Schule Wentorf, Gymnastikraum
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Teichstraße 1, Alte Schule Wentorf, Gymnastikraum