191-302221 Beckenbodentraining

Beginn Di., 30.04.2019, 09:15 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Sandra Dietrich

Der Beckenboden gehört zum Kraftzentrum in der Körpermitte. Ist er trainiert und kräftig, fühlen wir uns wohl, selbstbewusst, gesund. Lässt seine Kraft nach - und das ist im Laufe des Lebens mehr oder weniger normal - kann das zu Problemen führen.
Kursleiterin Sandra Dietrich, Physiotherapeutin und ausgebildete Beckenbodentrainerin, weiß um die Besonderheiten des sensiblen Gewebes. Für den Kurs hat sie Übungen ausgewählt, die jede und jeder auch im Alltag ausführen kann. Die Übungen wirken einerseits präventiv. Anderseits sind sie auch geeignet, den durch Geburt, Operation, Krankheit oder Alter geschwächten Beckenboden wieder zu kräftigen.




Kursort

VHS, Raum 101

Klosterbergenstraße 2 a
21465 Reinbek

Termine

Datum
30.04.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Raum 101
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Raum 101
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Raum 101
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Raum 101
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Raum 101
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Raum 101