231-30120 Achtsamer Hatha-Yoga

Hatha-Yoga führt zu einer Stärkung des Allgemeinbefindens und zu einer verbesserten Körperhaltung. Die achtsam ausgeführten Körperhaltungen (Asanas) dehnen und kräftigen den Bewegungsapparat; im Nachspüren beginnt für den Körper die Erholung. Die stets wirbelnden Gedanken kommen zur Ruhe. Atemübungen, Meditationen und Tiefenentspannung helfen dabei.
Kein Kurs am 15.05.2023

(zur Info: Mail von Frau Fischbach 1.11.22: Aufgrund privater Termine der Kursleiterin, die leider noch nicht endgültig feststehen, wird es noch zu Terminänderungen kommen. Die 15 Termine finden im Zeitraum vom 06.02. bis zum 07. Juli 2023 statt. Zu Beginn des Semesters teilen wir Ihnen die endgültig vorgesehenen Daten mit. Wir danken für Ihr Verständnis!)