/ Kursdetails
241-30247 Rückenfit – präventive Fitness
Beginn | Do., 01.02.2024, 18:15 - 19:15 Uhr |
Kursgebühr | 56,00 € |
Dauer | 12 Termine |
Kursleitung |
Hanna Levitskiy
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Bitte mitbringen: | Sportkleidung, Handtuch und Hallenschuhe |
Downloads: | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Dieser abwechslungsreiche Rückenkurs aktiviert durch ein effektives Workout den gesamten Rumpf und dient der Prävention von Rückenschmerzen. Gezielte Übungen zur Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule sowie zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur wirken Dysbalancen entgegen. Gleichzeitig schulen Sie Ihr Bewusstsein für eine entspannte aufrechte Körperhaltung. Atem- und Entspannungstechniken helfen Ihnen, in einen gelösten Zustand zu gelangen.
Kein Kurs am 22.02. und am 16.05.2024
Kursort
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Klosterbergenstraße 2 a21465 Reinbek
Termine
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle