Gesundheit und Fitness
VHS macht gesünder!
Entspannen oder auspowern? Den Puls richtig hochtreiben oder zur Ruhe kommen? Gesunde Küche, Bewegung im Wasser oder in der Gymnastikhalle? Die Gesundheitsbildung kommt vielfältig daher. So finden alle das passende Angebot. Denn eines ist sicher: Was gut tut, ist eine individuelle Angelegenheit. Übrigens, das Universitätsklinikum Eppendorf hat herausgefunden, dass VHS-Kurse überaus wirksam sind!
Wir beraten Sie gerne:
Julia Eggert
Programmbereichsleiterin
040 72750-585
eggert@vhs-sachsenwald.de
Entspannen oder auspowern? Den Puls richtig hochtreiben oder zur Ruhe kommen? Gesunde Küche, Bewegung im Wasser oder in der Gymnastikhalle? Die Gesundheitsbildung kommt vielfältig daher. So finden alle das passende Angebot. Denn eines ist sicher: Was gut tut, ist eine individuelle Angelegenheit. Übrigens, das Universitätsklinikum Eppendorf hat herausgefunden, dass VHS-Kurse überaus wirksam sind!
Wir beraten Sie gerne:
Julia Eggert
Programmbereichsleiterin
040 72750-585
eggert@vhs-sachsenwald.de
Gesundheit und Fitness
VHS macht gesünder!
Entspannen oder auspowern? Den Puls richtig hochtreiben oder zur Ruhe kommen? Gesunde Küche, Bewegung im Wasser oder in der Gymnastikhalle? Die Gesundheitsbildung kommt vielfältig daher. So finden alle das passende Angebot. Denn eines ist sicher: Was gut tut, ist eine individuelle Angelegenheit. Übrigens, das Universitätsklinikum Eppendorf hat herausgefunden, dass VHS-Kurse überaus wirksam sind!
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Julia Eggert
Programmbereichsleiterin
040 72750-585
eggert@vhs-sachsenwald.de
Achtsames Hatha-Yoga
Wann:
ab Mo. 06.10.2025, 18.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
252-30122
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Achtsames Yoga am Morgen
Wann:
ab Do. 25.09.2025, 9.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
252-30129
Status:
Plätze frei
Achtsamkeit erlernen
Mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen
Mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehen
Wann:
ab Mi. 05.11.2025, 18.15 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
252-30101
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aqua-Bodyfit
Wann:
ab Fr. 10.10.2025, 19.30 Uhr
Wo:
Freizeitbad Reinbek
Nr.:
252-30278
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aqua-Zumba®
Tanzen mal anders
Tanzen mal anders
Wann:
ab Di. 23.09.2025, 18.30 Uhr
Wo:
Wentorf, Gemeinschaftsschule, Lehrschwimmbecken
Nr.:
252-30270
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aqua-Zumba®
Tanzen mal anders
Tanzen mal anders
Wann:
ab Di. 23.09.2025, 19.20 Uhr
Wo:
Wentorf, Gemeinschaftsschule, Lehrschwimmbecken
Nr.:
252-30271
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bauch Beine Rücken Po
Wann:
ab Di. 30.09.2025, 18.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
252-30225
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bewegter Rücken
Gymnastik und Entspannung für einen starken Rücken
Gymnastik und Entspannung für einen starken Rücken
Wann:
ab Do. 25.09.2025, 10.05 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
252-30241
Status:
Plätze frei
Bodyfit
Wann:
ab Mi. 01.10.2025, 18.00 Uhr
Wo:
Reinbek, Sachsenwaldschule, alte Turnhalle
Nr.:
252-30235
Status:
fast ausgebucht
Bodyforming
Wann:
ab Mi. 24.09.2025, 9.15 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
252-30229
Status:
Plätze frei
Brot und Brötchen backen
Wann:
ab Mi. 26.11.2025, 17.30 Uhr
Wo:
Reinbek, Gertrud-Lege-Schule, Küche
Nr.:
252-30310
Status:
fast ausgebucht
Brot und Brötchen backen
Wann:
ab Mi. 07.01.2026, 17.30 Uhr
Wo:
Reinbek, Gertrud-Lege-Schule, Küche
Nr.:
252-30311
Status:
Plätze frei
Cardio-Fitness und mehr
Mehr Kondition, Kraft und Koordination
Mehr Kondition, Kraft und Koordination
Wann:
ab Mi. 24.09.2025, 10.45 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
252-30232
Status:
Plätze frei
Core-Training
Kräftige Körpermitte und flacher Bauch
Kräftige Körpermitte und flacher Bauch
Wann:
ab Di. 30.09.2025, 19.05 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
252-30227
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Cross Functional Fitness
Das Power Workout
Das Power Workout
Wann:
ab Mi. 24.09.2025, 19.00 Uhr
Wo:
Reinbek, Sachsenwaldschule, alte Turnhalle
Nr.:
252-30236
Status:
Plätze frei
DEEP-WORK®
Wann:
ab Do. 11.09.2025, 19.20 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
252-30248
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Entlastung für Nacken und Schultern
Spannungsausgleich und Wohlbefinden durch Eutonie
Spannungsausgleich und Wohlbefinden durch Eutonie
Wann:
ab So. 18.01.2026, 11.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
252-30105
Status:
fast ausgebucht
Feldenkrais – eine einzige Bewegung macht den Unterschied
Ein Tag wie Urlaub
Ein Tag wie Urlaub
Wann:
ab Sa. 24.01.2026, 11.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
252-30111
Status:
fast ausgebucht
Feldenkrais – Hybrid*
Bewusstheit durch Bewegung
Bewusstheit durch Bewegung
Wann:
ab Di. 23.09.2025, 17.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
252-30107
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Feldenkrais – Hybrid*
Der sanfte Weg der Befreiung
Der sanfte Weg der Befreiung
Wann:
ab Fr. 12.09.2025, 11.15 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
252-30109
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit und gesund mit Qi Gong
Wann:
ab Di. 23.09.2025, 19.15 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum
Nr.:
252-30150
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitness und mehr
Kondition, Kraft und Koordination 50+
Kondition, Kraft und Koordination 50+
Wann:
ab Mo. 22.09.2025, 8.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
252-30205
Status:
fast ausgebucht
Fitness und mehr
Kondition, Kraft und Koordination 50+
Kondition, Kraft und Koordination 50+
Wann:
ab Mo. 22.09.2025, 9.35 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
252-30206
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitness-Cocktail
Wann:
ab Do. 02.10.2025, 18.00 Uhr
Wo:
Reinbek, Begegnungsstätte Neuschönningstedt
Nr.:
252-30246
Status:
Anmeldung auf Warteliste