Gesundheit und Fitness
VHS macht gesünder!
Entspannen oder auspowern? Den Puls richtig hochtreiben oder zur Ruhe kommen? Gesunde Küche, Bewegung im Wasser oder in der Gymnastikhalle? Die Gesundheitsbildung kommt vielfältig daher. So finden alle das passende Angebot. Denn eines ist sicher: Was gut tut, ist eine individuelle Angelegenheit. Übrigens, das Universitätsklinikum Eppendorf hat herausgefunden, dass VHS-Kurse überaus wirksam sind!
Wir beraten Sie gerne:
Julia Eggert
Programmbereichsleiterin
040 72750-585
eggert@vhs-sachsenwald.de
Entspannen oder auspowern? Den Puls richtig hochtreiben oder zur Ruhe kommen? Gesunde Küche, Bewegung im Wasser oder in der Gymnastikhalle? Die Gesundheitsbildung kommt vielfältig daher. So finden alle das passende Angebot. Denn eines ist sicher: Was gut tut, ist eine individuelle Angelegenheit. Übrigens, das Universitätsklinikum Eppendorf hat herausgefunden, dass VHS-Kurse überaus wirksam sind!
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Julia Eggert
Programmbereichsleiterin
040 72750-585
eggert@vhs-sachsenwald.de
Gesundheit und Fitness
VHS macht gesünder!
Entspannen oder auspowern? Den Puls richtig hochtreiben oder zur Ruhe kommen? Gesunde Küche, Bewegung im Wasser oder in der Gymnastikhalle? Die Gesundheitsbildung kommt vielfältig daher. So finden alle das passende Angebot. Denn eines ist sicher: Was gut tut, ist eine individuelle Angelegenheit. Übrigens, das Universitätsklinikum Eppendorf hat herausgefunden, dass VHS-Kurse überaus wirksam sind!
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Julia Eggert
Programmbereichsleiterin
040 72750-585
eggert@vhs-sachsenwald.de
À table! – La Soirée en Cuisine
Wann:
ab Di. 21.04.2026, 18.00 Uhr
Wo:
Reinbek, Gertrud-Lege-Schule, Küche
Nr.:
261-41001
Status:
Plätze frei
Asana und Mudra
Wann:
ab Sa. 02.05.2026, 11.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum kurz
Nr.:
261-30144
Status:
Plätze frei
Autogenes Training
Effektive Entlastung vom Alltag
Effektive Entlastung vom Alltag
Wann:
ab Di. 05.05.2026, 15.45 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum kurz
Nr.:
261-30100
Status:
Plätze frei
Brot und Brötchen backen
Wann:
ab Mi. 22.04.2026, 17.30 Uhr
Wo:
Reinbek, Gertrud-Lege-Schule, Küche
Nr.:
261-30310
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Brot und Brötchen backen
Wann:
ab Mi. 24.06.2026, 17.30 Uhr
Wo:
Reinbek, Gertrud-Lege-Schule, Küche
Nr.:
261-30311
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Feldenkrais – Hybrid*
Bewusstheit durch Bewegung
Bewusstheit durch Bewegung
Wann:
ab Di. 21.04.2026, 17.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum kurz
Nr.:
261-30108
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Indische Küche – vegetarisch
Wann:
ab Di. 05.05.2026, 18.30 Uhr
Wo:
Reinbek, Gertrud-Lege-Schule, Küche
Nr.:
261-30303
Status:
Anmeldung auf Warteliste
International Yoga Day: Yoga und Meditation
Wann:
ab So. 21.06.2026, 11.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum kurz
Nr.:
261-30145
Status:
Plätze frei
It’s Tea Time, Darling! – Jamie Oliver Style
Wann:
ab Mi. 20.05.2026, 18.00 Uhr
Wo:
Reinbek, Gertrud-Lege-Schule, Küche
Nr.:
261-41002
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Japanische Küche
Neue Rezepte
Neue Rezepte
Wann:
ab Di. 28.04.2026, 18.30 Uhr
Wo:
Reinbek, Gertrud-Lege-Schule, Küche
Nr.:
261-30302
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Patientenverfügung: Über Ihre Behandlung bestimmen Sie!
Online-Vortrag
Online-Vortrag
Wann:
ab Mi. 20.05.2026, 10.00 Uhr
Wo:
online
Nr.:
261-10317C
Status:
Plätze frei
Pilates – klassisch
Wann:
ab Di. 14.04.2026, 10.20 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum kurz
Nr.:
261-30115
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Pilates und Faszien
Wann:
ab Di. 14.04.2026, 9.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum kurz
Nr.:
261-30113
Status:
fast ausgebucht
Starke Frauen
Aufbaukurs Selbstverteidigung
Aufbaukurs Selbstverteidigung
Wann:
ab Sa. 30.05.2026, 10.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30055
Status:
Plätze frei
Taijiquan
Präventionskurs
Präventionskurs
Wann:
ab Fr. 24.04.2026, 16.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30157
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Tango Argentino
Wann:
ab So. 21.06.2026, 10.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30267
Status:
Plätze frei
Waldbaden
Entschleunigen und Energie tanken
Entschleunigen und Energie tanken
Wann:
ab Sa. 06.06.2026, 10.00 Uhr
Wo:
Reinbek, Wald-Parkplatz/Bismarckstraße
Nr.:
261-10612
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga – Gruß an den Mond
Wann:
ab Mi. 08.04.2026, 20.15 Uhr
Wo:
Oststeinbek, VHS, Raum 1
Nr.:
261-30127
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Jugendliche
Für alle von 10 - 14 Jahren
Für alle von 10 - 14 Jahren
Wann:
ab Sa. 09.05.2026, 11.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum kurz
Nr.:
261-30149K
Status:
Plätze frei
Yoga und Entspannung
Wann:
ab Di. 14.04.2026, 16.30 Uhr
Wo:
Oststeinbek, Bürgersaal
Nr.:
261-30119
Status:
Plätze frei
Yogalates
Wann:
ab Mo. 04.05.2026, 11.15 Uhr
Wo:
Oststeinbek, VHS, Raum 1
Nr.:
261-301171
Status:
Plätze frei
Gesundheit und Fitness
VHS macht gesünder!
Entspannen oder auspowern? Den Puls richtig hochtreiben oder zur Ruhe kommen? Gesunde Küche, Bewegung im Wasser oder in der Gymnastikhalle? Die Gesundheitsbildung kommt vielfältig daher. So finden alle das passende Angebot. Denn eines ist sicher: Was gut tut, ist eine individuelle Angelegenheit. Übrigens, das Universitätsklinikum Eppendorf hat herausgefunden, dass VHS-Kurse überaus wirksam sind!
Wir beraten Sie gerne:
Julia Eggert
Programmbereichsleiterin
040 72750-585
eggert@vhs-sachsenwald.de
Achtsames Hatha-Yoga
Wann:
ab Mo. 09.02.2026, 18.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum kurz
Nr.:
261-30122
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Achtsames Yoga am Morgen
Wann:
ab Do. 29.01.2026, 9.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum kurz
Nr.:
261-30129
Status:
Plätze frei
Aqua-Bodyfit
Wann:
ab Fr. 06.02.2026, 19.30 Uhr
Wo:
Freizeitbad Reinbek
Nr.:
261-30278
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aqua-Zumba®
Tanzen mal anders
Tanzen mal anders
Wann:
ab Di. 27.01.2026, 18.30 Uhr
Wo:
Wentorf, Gemeinschaftsschule, Lehrschwimmbecken
Nr.:
261-30270
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Aqua-Zumba®
Tanzen mal anders
Tanzen mal anders
Wann:
ab Di. 27.01.2026, 19.20 Uhr
Wo:
Wentorf, Gemeinschaftsschule, Lehrschwimmbecken
Nr.:
261-30271
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bauch Beine Rücken Po
Wann:
ab Di. 10.02.2026, 18.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30225
Status:
Plätze frei
Bewegter Rücken
Gymnastik und Entspannung für einen starken Rücken
Gymnastik und Entspannung für einen starken Rücken
Wann:
ab Do. 29.01.2026, 10.05 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30241
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bodyfit
Wann:
ab Mi. 11.02.2026, 18.00 Uhr
Wo:
Reinbek, Sachsenwaldschule, alte Turnhalle
Nr.:
261-30235
Status:
fast ausgebucht
Core-Training
Kräftige Körpermitte und flacher Bauch
Kräftige Körpermitte und flacher Bauch
Wann:
ab Di. 10.02.2026, 19.05 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30227
Status:
Anmeldung auf Warteliste
19:00198:
Das Power Workout
Das Power Workout
Wann:
ab Mi. 28.01.2026, 19.00 Uhr
Wo:
Reinbek, Sachsenwaldschule, alte Turnhalle
Nr.:
261-30236
Status:
Plätze frei
DEEP-WORK®
Wann:
ab Do. 29.01.2026, 19.20 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30248
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Feldenkrais – Hybrid*
Bewusstheit durch Bewegung
Bewusstheit durch Bewegung
Wann:
ab Di. 27.01.2026, 17.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum kurz
Nr.:
261-30107
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Feldenkrais – Hybrid*
Der sanfte Weg der Befreiung
Der sanfte Weg der Befreiung
Wann:
ab Fr. 13.02.2026, 11.15 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum kurz
Nr.:
261-30109
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fit und gesund mit Qi Gong
Wann:
ab Di. 27.01.2026, 19.15 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum kurz
Nr.:
261-30150
Status:
Plätze frei
Fitness und mehr
Kondition, Kraft und Koordination 50+
Kondition, Kraft und Koordination 50+
Wann:
ab Mo. 26.01.2026, 8.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30205
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitness und mehr
Kondition, Kraft und Koordination 50+
Kondition, Kraft und Koordination 50+
Wann:
ab Mo. 26.01.2026, 9.35 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30206
Status:
fast ausgebucht
Fitness-Cocktail
Wann:
ab Do. 12.02.2026, 18.00 Uhr
Wo:
Reinbek, Begegnungsstätte Neuschönningstedt
Nr.:
261-30246
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gemeinsam an den Herd – Kochkurs für Kinder
Für alle Hobbyköch:innen ab 9 Jahren
Für alle Hobbyköch:innen ab 9 Jahren
Wann:
ab Mo. 23.03.2026, 15.30 Uhr
Wo:
Reinbek, Gertrud-Lege-Schule, Küche
Nr.:
261-30313K
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gymnastik am Morgen
Für aktive Senioren
Für aktive Senioren
Wann:
ab Do. 29.01.2026, 9.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30240
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gymnastik für Einsteiger
Für Menschen in der zweiten Lebenshälfte
Für Menschen in der zweiten Lebenshälfte
Wann:
ab Mi. 28.01.2026, 19.05 Uhr
Wo:
Reinbek, Klosterbergenschule, große Halle
Nr.:
261-30237
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gymnastik mit Spaß
Wann:
ab Mi. 28.01.2026, 20.05 Uhr
Wo:
Reinbek, Klosterbergenschule, große Halle
Nr.:
261-30238
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga
Wann:
ab Do. 26.02.2026, 18.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum kurz
Nr.:
261-30131
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga
Wann:
ab Do. 26.02.2026, 20.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum kurz
Nr.:
261-30132
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga – Meditation – Entspannung
Wann:
ab Mo. 09.02.2026, 20.15 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum kurz
Nr.:
261-30123
Status:
Anmeldung auf Warteliste