Gesundheit und Fitness
VHS macht gesünder!
Entspannen oder auspowern? Den Puls richtig hochtreiben oder zur Ruhe kommen? Gesunde Küche, Bewegung im Wasser oder in der Gymnastikhalle? Die Gesundheitsbildung kommt vielfältig daher. So finden alle das passende Angebot. Denn eines ist sicher: Was gut tut, ist eine individuelle Angelegenheit. Übrigens, das Universitätsklinikum Eppendorf hat herausgefunden, dass VHS-Kurse überaus wirksam sind!
Wir beraten Sie gerne:
Julia Eggert
Programmbereichsleiterin
040 72750-585
eggert@vhs-sachsenwald.de
Entspannen oder auspowern? Den Puls richtig hochtreiben oder zur Ruhe kommen? Gesunde Küche, Bewegung im Wasser oder in der Gymnastikhalle? Die Gesundheitsbildung kommt vielfältig daher. So finden alle das passende Angebot. Denn eines ist sicher: Was gut tut, ist eine individuelle Angelegenheit. Übrigens, das Universitätsklinikum Eppendorf hat herausgefunden, dass VHS-Kurse überaus wirksam sind!
Wir beraten Sie gerne:
Julia Eggert
Programmbereichsleiterin
040 72750-585
eggert@vhs-sachsenwald.de
Gesundheit und Fitness
VHS macht gesünder!
Entspannen oder auspowern? Den Puls richtig hochtreiben oder zur Ruhe kommen? Gesunde Küche, Bewegung im Wasser oder in der Gymnastikhalle? Die Gesundheitsbildung kommt vielfältig daher. So finden alle das passende Angebot. Denn eines ist sicher: Was gut tut, ist eine individuelle Angelegenheit. Übrigens, das Universitätsklinikum Eppendorf hat herausgefunden, dass VHS-Kurse überaus wirksam sind!
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Julia Eggert
Programmbereichsleiterin
040 72750-585
eggert@vhs-sachsenwald.de
Qi Gong der 18 Bewegungen
Teil 1
Teil 1
Wann:
ab Do. 05.02.2026, 15.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS-Yogaraum kurz
Nr.:
261-30152
Status:
Plätze frei
Qi Gong für alle
Wann:
ab Do. 29.01.2026, 19.30 Uhr
Wo:
Oststeinbek, VHS, Raum 1
Nr.:
261-30154
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Taijiquan
Präventionskurs
Präventionskurs
Wann:
ab Fr. 06.02.2026, 16.30 Uhr
Wo:
Jürgen-Rickertsen-Haus, Raum G1
Nr.:
261-30156
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitness und mehr
Kondition, Kraft und Koordination 50+
Kondition, Kraft und Koordination 50+
Wann:
ab Mo. 26.01.2026, 8.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30205
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitness und mehr
Kondition, Kraft und Koordination 50+
Kondition, Kraft und Koordination 50+
Wann:
ab Mo. 26.01.2026, 9.35 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30206
Status:
fast ausgebucht
Sanftes Bewegungstraining
60+
60+
Wann:
ab Di. 27.01.2026, 17.15 Uhr
Wo:
Reinbek, Gertrud-Lege-Schule, neue Turnhalle
Nr.:
261-30224
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bauch Beine Rücken Po
Wann:
ab Di. 10.02.2026, 18.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30225
Status:
Plätze frei
Core-Training
Kräftige Körpermitte und flacher Bauch
Kräftige Körpermitte und flacher Bauch
Wann:
ab Di. 10.02.2026, 19.05 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30227
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Menfit
Power-Gymnastik nur für Männer
Power-Gymnastik nur für Männer
Wann:
ab Di. 27.01.2026, 19.45 Uhr
Wo:
Reinbek, Gertrud-Lege-Schule, neue Turnhalle
Nr.:
261-30228
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik
Wann:
ab Mi. 28.01.2026, 9.10 Uhr
Wo:
Oststeinbek, Walter-Ruckert-Halle
Nr.:
261-30229
Status:
Plätze frei
Workout Mix
Wann:
ab Mi. 28.01.2026, 9.30 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30230
Status:
Plätze frei
Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik
Wann:
ab Mi. 28.01.2026, 10.00 Uhr
Wo:
Oststeinbek, Walter-Ruckert-Halle
Nr.:
261-30231
Status:
Plätze frei
Bodyfit
Wann:
ab Mi. 11.02.2026, 18.00 Uhr
Wo:
Reinbek, Sachsenwaldschule, alte Turnhalle
Nr.:
261-30235
Status:
fast ausgebucht
19:00198:
Das Power Workout
Das Power Workout
Wann:
ab Mi. 28.01.2026, 19.00 Uhr
Wo:
Reinbek, Sachsenwaldschule, alte Turnhalle
Nr.:
261-30236
Status:
Plätze frei
Gymnastik für Einsteiger
Für Menschen in der zweiten Lebenshälfte
Für Menschen in der zweiten Lebenshälfte
Wann:
ab Mi. 28.01.2026, 19.05 Uhr
Wo:
Reinbek, Klosterbergenschule, große Halle
Nr.:
261-30237
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gymnastik mit Spaß
Wann:
ab Mi. 28.01.2026, 20.05 Uhr
Wo:
Reinbek, Klosterbergenschule, große Halle
Nr.:
261-30238
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Gymnastik am Morgen
Für aktive Senioren
Für aktive Senioren
Wann:
ab Do. 29.01.2026, 9.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30240
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bewegter Rücken
Gymnastik und Entspannung für einen starken Rücken
Gymnastik und Entspannung für einen starken Rücken
Wann:
ab Do. 29.01.2026, 10.05 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30241
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Sanftes Bewegungstraining
60+
60+
Wann:
ab Do. 29.01.2026, 17.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30245
Status:
Plätze frei
Fitness-Cocktail
Wann:
ab Do. 12.02.2026, 18.00 Uhr
Wo:
Reinbek, Begegnungsstätte Neuschönningstedt
Nr.:
261-30246
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Rückenfit – präventive Fitness
Wann:
ab Do. 29.01.2026, 18.15 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30247
Status:
Anmeldung auf Warteliste
DEEP-WORK®
Wann:
ab Do. 29.01.2026, 19.20 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30248
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Orientalischer Tanz
Wann:
ab Mi. 28.01.2026, 18.00 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30261
Status:
Plätze frei
Zumba® Basic
Wann:
ab Mo. 02.02.2026, 18.15 Uhr
Wo:
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Nr.:
261-30262
Status:
Anmeldung auf Warteliste