/ Kursdetails

201-30243A Stretching und Pilates

Beginn Do., 13.08.2020, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 17,20 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Carina von Allwörden

Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm mit dynamischen Bewegungen und bewusster Atmung schulen das Körperbewußtsein, die Flexibilität und die Balance. Auf der Matte wird der Fokus auf Pilatestechniken gelegt. Diese Übungen verbessern die Muskelkraft und Elastizität. Gleichzeitig lösen sich Verklebungen der Faszien. Sie erleben eine neue Bewegungsqualität und mit Musik ist die Freude an der Bewegung noch größer. Carina von Allwörden studierte Tanz in London und ist staatlich geprüfte Tanzpädagogin mit Lehrbefähigung an der Lola Rogge Schule.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, großes Handtuch und Hallenschuhe
Mini/Maxi-Fit




Kursort

VHS, Gymnastikhalle

Klosterbergenstraße 2 a
21465 Reinbek

Termine

Datum
13.08.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
20.08.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
27.08.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle