/ Kursdetails
241-30250 Step und Workout Mix
Beginn | Fr., 02.02.2024, 08:30 - 09:30 Uhr |
Kursgebühr | 74,40 € |
Dauer | 18 Termine |
Kursleitung |
Birgit Kaven
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Bitte mitbringen: | Sportkleidung, Handtuch und Hallenschuhe |
Downloads: | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Es erwartet Sie ein umfassendes gelenkschonendes Ganzkörperübungsprogramm, das insbesondere die Herz-Kreislauffunktionen sowie Kraftausdauer, Beweglichkeit, Gewandtheit und Geschicklichkeit fördert. In der ersten Hälfte beginnen wir mit dem Step und einfachen Kombinationen, im Anschluss folgt ein Ganzkörper-Workout auf der Matte. Stretching und Entspannung runden das Kursprogramm ab. Der Kurs ist auch für Einsteiger:innen gedacht und richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer mit normaler körperlicher Belastungsfähigkeit.
Kursort
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Klosterbergenstraße 2 a21465 Reinbek
Termine
Datum
02.02.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
09.02.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
16.02.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
23.02.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
01.03.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
08.03.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
15.03.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
22.03.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
26.04.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
03.05.2024
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle