252-30232S Schnupperstunde – Cardio-Fitness und mehr

Mehr Kondition, Kraft und Koordination

Mit diesem ganzheitlichen Übungsprogramm fördern Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Lauf- und Walkingübungen, kräftigende Gymnastik sowie Stretching und Entspannung runden das Kursprogramm ab. Der Kurs ist auch für Einsteiger:innen gedacht und richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer mit normaler körperlicher Belastungsfähigkeit.