/ Kursdetails
241-30247 Rückenfit – präventive Fitness
| Beginn | Do., 01.02.2024, 18:15 - 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 56,00 € |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung |
Hanna Levitskiy
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| Bitte mitbringen: | Sportkleidung, Handtuch und Hallenschuhe |
| Downloads: | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Dieser abwechslungsreiche Rückenkurs aktiviert durch ein effektives Workout den gesamten Rumpf und dient der Prävention von Rückenschmerzen. Gezielte Übungen zur Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule sowie zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur wirken Dysbalancen entgegen. Gleichzeitig schulen Sie Ihr Bewusstsein für eine entspannte aufrechte Körperhaltung. Atem- und Entspannungstechniken helfen Ihnen, in einen gelösten Zustand zu gelangen.
Kein Kurs am 22.02. und am 16.05.2024
Kursort
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Klosterbergenstraße 2 a21465 Reinbek
Termine
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
28.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
30.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle