/ Kursdetails

211-30112C Pilates/online Schnupperkurs am Morgen

Beginn Di., 02.02.2021, 10:30 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 17,50 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Frauke Happ

Pilates-Kurse stärken die Körpermitte. Die Methode setzt an den tiefliegenden Skelettmuskeln an, denn die stabilisieren den Körper und bilden das Fundament für die darüber liegenden Muskeln. Die sogenannte Pilates-Atmung ist der Kern und Ausgangspunkt aller Übungen. Eine gute Körperhaltung ist das Resultat.
Das klassische Mattentraining nach den Pilatesgrundprinzipien lebt von
- dem bewussten Wahrnehmen des Körpers,
- dem geistigen Erfassen der Übung und
- der korrekten Ausführung der Übungen.
Durch dieses reflektierte Üben brechen Sie alte, automatisierte Bewegungsmuster auf und verinnerlichen neue, gesundheitsschonende. Sie werden sehen, wie gut Ihnen das tut.
Die Kursleiterin Frauke Happ studierte Tanz in London und lernte dabei die Pilates-Methode kennen. Mittlerweile ist sie seit vielen Jahren zertifizierte Pilatestrainerin und inzwischen auch Pilatesausbilderin.
Der Online-Kurs ist für Anfänger und Quereinsteiger geeignet.

Zur Teilnahme benötigen Sie eine stabile Internetleitung, einen Laptop oder ein Smartphone mit dem Firefox- oder Chrome-Browser. Einen Tag vor Kursbeginn erhalten Sie die Zugangsdaten zum Online-Kursraum auf www.edudip.com. Nach jedem Online-Kurstermin steht Ihnen wenige Stunden später die Aufzeichnung zur Verfügung. Wir informieren Sie darüber per E-Mail.



Kurs abgeschlossen

Kursort

online

Klosterbergenstraße 2a
21465 Reinbek

Termine

Datum
02.02.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2a, online
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2a, online
Datum
11.02.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2a, online
Datum
16.02.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2a, online
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2a, online
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:15 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2a, online