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202-30118C Pilates & Rücken mit Grit Weidemann / Online

Beginn Mi., 04.11.2020, 09:00 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Grit Weidemann

Pilates-Kurse stärken die Körpermitte, das Powerhaus. Eine gute Körperhaltung und ein flacher Bauch, ein starker Beckenboden und kraftvolle Bewegungen mit Schultern, Armen und Beinen sind das Resultat. Die Methode setzt an den tiefliegenden Skelettmuskeln an, denn die stabilisieren den Körper und bilden das Fundament für die darüber liegenden Muskeln. Die sogenannte Pilates-Atmung ist der Kern und Ausgangspunkt aller Übungen.
Kräftigen, strecken, dehnen - das tut dem Rücken gut. Grit Weidemann reichert das klassische Pilates-Training mit Übungen für die Rückenmuskulatur an. Balsam für die Wirbelsäule.
Zur Teilnahme benötigen Sie eine stabile Internetleitung, einen Laptop oder ein Smartphone mit dem Firefox- oder Chrome-Browser. Einen Tag vor Kursbeginn erhalten Sie die Zugangsdaten zum Online-Kursraum auf www.edudip.com. Nach jedem Online-Kurstermin steht Ihnen wenige Stunden später die Aufzeichnung zur Verfügung. Wir informieren Sie darüber per E-Mai



Kurs abgeschlossen

Kursort

online

Klosterbergenstraße 2a
21465 Reinbek

Termine

Datum
04.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2a, online
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2a, online
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2a, online
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2a, online