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201-30251A Cardio-Fitness und mehr

Mehr Kondition, Kraft und Koordination

Beginn Fr., 14.08.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 17,20 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Birgit Kaven

Es erwartet Sie ein umfassendes, gelenkschonendes Ganzkörperübungsprogramm, das insbesondere die Herz-Kreislauffunktionen sowie Kraftausdauer, Beweglichkeit, Gewandtheit und Geschicklichkeit fördert. Je nach persönlicher Leistungsfähigkeit betreiben Sie auf unterschiedlichen Niveaustufen Lauf- und Walkingübungen sowie kräftigende Gymnastik. Stretching und Entspannung runden das Kursprogramm ab. Mit Handgeräten und Musik.
Der Kurs ist auch für Einsteiger gedacht und richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer mit normaler körperlicher Belastungsfähigkeit.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein großes Handtuch und Hallenschuhe



Kurs abgeschlossen

Kursort

VHS, Gymnastikhalle

Klosterbergenstraße 2 a
21465 Reinbek

Termine

Datum
14.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
21.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
28.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle