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191-30205A Cardio-Fitness und mehr

Gymnastik für mehr Kondition, Kraft und Koordination

Beginn Mo., 12.08.2019, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 16,20 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Birgit Kaven

Es erwartet Sie ein umfassendes gelenkschonendes Ganzkörperübungsprogramm, das insbesondere die Herz-Kreislauffunktionen sowie Kraftausdauer, Beweglichkeit, Gewandtheit und Geschicklichkeit fördert. Je nach persönlicher Leistungsfähigkeit werden auf unterschiedlichen Niveaustufen Lauf- und Walkingübungen sowie kräftigende Gymnastik für den gesamten Körper angeboten. Stretching und Entspannung runden das Kursprogramm ab. Mit Handgeräten und Musik.
Der Kurs ist auch für Einsteiger gedacht und richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer mit normaler körperlicher Belastungsfähigkeit.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenschuhe, ein großes Handtuch




Kursort

VHS, Gymnastikhalle

Klosterbergenstraße 2 a
21465 Reinbek

Termine

Datum
12.08.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
19.08.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
26.08.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a, Volkshochschule, Gymnastikhalle