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261-30139 Hatha-Yoga am Samstag

Beginn	Sa., 21.02.2026, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr	85,80 €
Dauer	11 Termine
Kursleitung	Dr. Isabel Überhoff
Bitte mitbringen:	Wolldecke, ein kleines (Meditations-)Kissen, bequeme Kleidung und Wollsocken
Downloads:	Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Wir lassen die Herausforderungen der Woche hinter uns und starten mit Yoga ins Wochenende. In der Bewegung des Körpers üben wir den Stillstand der Gedanken. Wir praktizieren sanfte Vorübungen und traditionelle, teils herausfordernde Asanas. Wir schulen unsere Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Atemübungen helfen, die Gedanken zu bündeln. Hinzu kommen Phasen des Nachspürens und der inneren Einkehr.

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