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241-30206 Cardio-Fitness und mehr
Mehr Kondition, Kraft und Koordination
Beginn | Mo., 29.01.2024, 09:35 - 10:35 Uhr |
Kursgebühr | 78,52 € |
Dauer | 19 Termine |
Kursleitung |
Birgit Kaven
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Bitte mitbringen: | Sportkleidung, Handtuch und Hallenschuhe |
Downloads: | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Es erwartet Sie ein umfassendes, gelenkschonendes Ganzkörperübungsprogramm, das insbesondere die Herz-Kreislauffunktionen sowie Kraftausdauer, Beweglichkeit, Gewandtheit und Geschicklichkeit fördert. Je nach persönlicher Leistungsfähigkeit betreiben Sie auf unterschiedlichen Niveaustufen Lauf- und Walkingübungen sowie kräftigende Gymnastik. Stretching und Entspannung runden das Kursprogramm ab.
Der Kurs ist auch für Einsteiger gedacht und richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer mit normaler körperlicher Belastungsfähigkeit.
Kursort
Reinbek, VHS, Gymnastikhalle
Klosterbergenstraße 2 a21465 Reinbek
Termine
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
12.02.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
25.03.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Klosterbergenstraße 2 a,
Volkshochschule, Gymnastikhalle