/ Kursdetails
241-30139 Hatha-Yoga am Samstag
Beginn | Sa., 03.02.2024, 09:30 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | 105,00 € |
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Dr. Isabel Überhoff
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Bitte mitbringen: | Wolldecke, ein kleines (Meditations-)Kissen, bequeme Kleidung und Wollsocken |
Downloads: | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Wir lassen die Herausforderungen der Woche hinter uns und starten mit Yoga ins Wochenende. In der Bewegung des Körpers üben wir den Stillstand der Gedanken. Über die Zeit ist spürbar: An- und Verspannungen lösen sich. Das Erlernen einer guten Ausrichtung in den Yoga-Haltungen (Asanas) führt zu mehr Ausgeglichenheit und Körperbeherrschung. Wir praktizieren sanfte Vorübungen und traditionelle, teils herausfordernde Asanas. Wir schulen unsere Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Atemübungen helfen, die Gedanken zu bündeln. Hinzu kommen Phasen des Nachspürens und der inneren Einkehr.
Kein Kurs am 30.03., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05.2024
Kursort
Reinbek, VHS-Yogaraum
Klosterbergenstr. 2 a21465 Reinbek
Termine
Datum
08.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a,
Volkshochschule, Yogaraum
Datum
15.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a,
Volkshochschule, Yogaraum
Datum
22.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a,
Volkshochschule, Yogaraum
Datum
29.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a,
Volkshochschule, Yogaraum
Datum
06.07.2024
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Klosterbergenstr. 2 a,
Volkshochschule, Yogaraum