231-50055 Herausfordernde Situationen gelassen meistern!

Die Methode Introvision

Komplexität, Arbeitsverdichtung, Ungewissheit sowie neue Arbeitsformen bestimmen unsere Berufswelt und beeinflussen auch unser Privatleben. Wie kann es gelingen, dabei gelassen und handlungsfähig zu bleiben?
An der Universität Hamburg wurde dazu eine Methode entwickelt, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist und die sich praktisch bewährt hat. Die Introvision: Methode zur mentalen Selbstregulation. Sie greift besonders in Situationen, in denen es in uns innerlich hoch hergeht und Veränderung schwer fällt.
Im Seminar erfahren Sie, wie innere Unruhe, nicht endende Gedankenkreise und mentale Blockaden entstehen und wie Sie diese schrittweise, selbstständig auflösen können. So sind Sie für anstrengende, stressige Situationen gerüstet und können sie gelassen meistern. Bereits nach dem ersten Kurstag können Sie Introvision ausprobieren.