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1. Semester 2015



Veranstaltungskalender
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Herzlich willkommen an der VHS Sachsenwald


Für Weiterbildung ist es nie zu spät!

Auch während des Semesters beginnen laufend neue Kurse. Werfen Sie einen Blick in unser aktuelles Angebot und melden Sie sich gleich online für Ihren Kurs an! Oder wenden Sie sich an unsere Mitarbeiterinnen in der VHS-Geschäftsstelle. Nähere Informationen über alle noch beginnenden Kurse erhalten SieÖffnet externen Link im aktuellen Fensterhier.


Von Pferden lernen Tagesseminar für FührungskräftePferde sind Meister in der Körpersprache. Sie erkennen sofort die innere Haltung ihres Gegenübers. Ein Pferd reagiert nicht auf das, was man sagt, sondern auf das, was man meint. In einen Tagesseminar am Freitag, 12. Juni lernen die Teilnehmer durch die Pferde als Trainer ihre Haltungen und Absichten deutlich sichtbar zu machen. Das Seminar der VHS Sachsenwald in Kooperation mit ZENTAURUS, Persönlichkeits- und Führungskräftetraining mit Pferden, findet von 10:00 bis 18:00 Uhr auf der Reitanlage van Gunst, Rader Weg 6, 21224 Rosengarten statt. Besprochen und erfahrbar werden Themen wie Selbst- und Fremdbild, Respekt, Vertrauen, Wahrnehmung, Interpretation und Bewertung. Praktisch wird am Boden mit den Pferden (sie werden nicht geritten) gearbeitet, deshalb ist robuste, wetterfeste Kleidung nötig. Ein Mittagessen im Restaurant (Selbstzahler) ist vorgesehen. Die Gebühr beträgt 130,- €. Öffnet externen Link in neuem FensterUm Anmeldung wird gebeten. 


Nach Schweden oder Spanien?
Reisesprachkurse an der VHS Sachsenwald

Die Freude an einem Urlaub beginnt schon in der Vorbereitungszeit: Man möchte nicht nur ein Land, sondern auch eine neue Kultur und Sprache entdecken. Zwei neue Reisekurse der VHS Sachsenwald vermitteln Anfängern ohne Vorkenntnisse die ersten Fähigkeiten für typische Urlaubssituationen: Der Kurs Öffnet externen Link in neuem FensterSchwedisch für die Reise findet montags und mittwochs von 18.30 bis 21.00 Uhr statt, beginnt am 08.Juni und kostet 64,60 €, ermäßigt 34,80 €. Der Spanischkurs Öffnet externen Link in neuem FensterViajar en Espana findet ebenfalls montags und mittwochs von 18.30 bis 20.45 Uhr statt, beginnt am 15. Juni und kostet die gleiche Gebühr. Die Kurse finden beide im Haus der VHS in Reinbek statt. Um Anmeldung wird gebeten.


Schätze der Hamburger Kunsthalle
Vormittagskurs der VHS Sachsenwald

Auch durch die aktuellen Umbauten und Sanierungen ist die Hamburger Kunsthalle in aller Munde. Zeit, sich mit der Entstehungsgeschichte, den Skandalen und den heiteren Anekdoten rund um diese Musentempel zu befassen! Ein Vormittagskurs der VHS Sachsenwald unter Leitung der Kunsthistorikerin Dr. Stefanie Kristina Werner ab Freitag, 5. Juni, 10.45 - 12.15 Uhr wird aber nicht nur in der Geschichte stöbern, sondern auch Einblicke in die wertvolle Sammlung vom Mittelalter bis zur Moderne geben. Der Kurs trifft sich an drei Freitagvormittagen in der VHS, beim vierten Treffen geht es gemeinsam in die Kunsthalle Die Kursgebühr beträgt 32,20 Euro plus HVV und Eintritt. Öffnet externen Link in neuem FensterUm Anmeldung wird gebeten.


Internetcafé
Nachmittagskurs der VHS Sachsenwald

Am 3. Juni beginnt an der VHS Sachsenwald für vier Nachmittage ein Kurs, der in zwangloser Runde die faszinierenden Möglichkeiten des Internets erkundet. Der Kurs findet jeweils mittwochs von 16:15 bis 17:45 Uhr statt. Die Teilnehmer sollten bereits die ersten Versuche im Internet gestartet haben, denn im Internetcafé geht es um die nötige Sicherheit und Routine in der Nutzung von Angeboten wie Bestellungen, Reisebuchungen, Auktionen und im Umgang mit E-Mails. Weitere Themenwünsche können gerne berücksichtigt werden. Die Gebühr beträgt 43,80 €. Öffnet externen Link in neuem FensterUm Anmeldung wird gebeten.


VHS bewegt ohne Pause
Fitnesskurse beginnen im Juni neu

Regelmäßiges Training erhält und baut die körperliche Fitness weiter auf, große Bewegungspausen bewirken das Gegenteil. Deshalb startet die VHS Sachsenwald zahlreiche Kurse nach Beendigung des Wintersemesters jetzt neu, Stammteilnehmer und Quereinsteiger sind gleichermaßen willkommen und sollten sich jetzt anmelden zu:

  • Cardio-Fitness, Mo. 8.30 und 9.30 Uhr, ab 1. Juni
  • Fit im Alltag, Di. 8.30 - 9.30 Uhr, ab 2. Juni
  • Sanfte Gymnastik, Di. 9.30 - 10.30 Uhr, ab 2. Juni
  • Step-Aerobic, Di. 18 - 19 Uhr, ab 09. Juni
  • Fitness-Cocktail, Di. 19 - 20 Uhr, ab 09. Juni
  • Bodyfit, Mi. 18 - 19 Uhr, ab 17. Juni
  • Core-Training, Mi.19 - 20 Uhr, ab 17. Juni
  • Gymnastik mit Spaß, Do. 9 - 10 Uhr, ab 18. Juni
  • Bewegter Rücken, Do. 10 - 11 Uhr, ab 18. Juni
  • Cardio-Fitness, 8.30 und 9.30 Uhr, ab 19. Juni
  • Fit im Alltag, 17.45 - 18.45 Uhr, ab 25.Juni
  • Fitness-Cocktail, 18.00 - 19.00 Uhr, ab 25.Juni
  • Wirbelsäulenfitness, 19.00 - 20.00 Uhr, ab 25. Juni.

Um Anmeldung wird gebeten.


Der Mai ist gekommen!
Natur beim landesweiten Aktionsmonat erleben-auch in Reinbek und Wentorf

600 Naturausflüge in Schleswig Holstein umfasst der prall gefüllte Programmkatalog für den "Aktionsmonat Naturerlebnis 2015". Kleine und große Leute sind eingeladen, den Wonnemonat Mai draußen zu genießen und die Natur vor der eigenen Haustür neu zu entdecken, die heimische Tier- und Pflanzenwelt vergnüglich und lehrreich kennen zu lernen. Das gesamte Programm ist im Internet unter Öffnet externen Link im aktuellen Fensterwww.aktion-naturerlebnis.de zu finden. Auch die VHS Sachsenwald ist in Zusammenarbeit mit dem BUND, Ortsgruppe Reinbek dabei: Am Dienstag, 12. Mai, 18.00 - 20.30 Uhr führt der Spaziergang vom Reiterhof Gut Silk (Silker Weg, Reinbek) durch das Naturschutzgebiet Billetal zwischen Grander Mühle und Reinbeker Mühlenteich. Unter kundiger Führung von Dr. Friedrich Ulrich und Dr. Florian Schulz ist die typische Frühlingsflora und Fauna des Billetals zu entdecken. Die gute Wasserqualität des naturnahen Fließgewässers ist Lebensraum von Fischen wie Bachforelle oder Elritze oder von Vogelarten wie Eisvogel und Gebirgsstelze. Am Dienstag, 19. Mai, 18.00 - 20.30 Uhr führen die beiden Biologen ab Gärtnerei Knappe (An der Lohe 6, Wentorf) durch die Wentorfer Lohe. Das früher von der Bundeswehr genutzte Gebiet ist nun im Besitz der Stiftung Naturschutz Schleswig-Holstein. Erste Maßnahmen zur natürlichen Waldentwicklung, zur Renaturierung des Amelungsbaches und zum Schutz der verschiedenen Biotope und Arten wurden getroffen und werden gezeigt. Die Teilnahme an beiden Spaziergängen ist ohne Anmeldung und Kosten möglich! Also - nichts wie raus im Wonnemonat Mai!


Yoga für den Einstieg
VHS beginnt neuen Anfängerkurs

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Deshalb startet die VHS Sachsenwald ihren erfolgreichen Kurs Ich beweg mich - Yoga für den Einstieg am 21. Mai neu. Unterrichtsinhalte sind die Grundprinzipien des Hatha-Yoga und damit verbunden sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen, die zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden führen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren, so dass auch Teilnehmer mit Vorkenntnissen willkommen sind. Das Kurskonzept gehört zur Kampagne der Apotheken Umschau unter dem Motto "Ich beweg mich" und ist vom Verband Deutscher Ersatzkassen als Präventionskurs anerkannt, so dass eine anteilige Erstattung der Kursgebühr möglich ist. Der acht Termine umfassende Kurs dauert jeweils von 17.15 Uhr bis 18.45 Uhr im Victor-Gollancz-Haus und kostet 57,30 € (ermäßigt: 39,20 €). Öffnet externen Link im aktuellen FensterUm Anmeldung wird gebeten!


English for Holidays
Sprachkurs für Kurzentschlossene

Australien, Neuseeland, Südafrika, USA, England oder Irland - das Abenteuer ruft, aber im entscheidenden Moment kommt man nicht auf das richtige Wort. Abhilfe bietet die Volkshochschule Sachsenwald in Reinbek mit einem Sprachkurs für Anfänger dienstags von 18.15. bis 20.00 Uhr, Beginn ist am 26. Mai. Im Kurs werden typische Urlaubssituationen im Hotel, am Flughafen oder beim Einkaufen besprochen und geprobt, landeskundliche Informationen vermittelt und praktische Tipps gegeben. Der Kurs findet an sieben Abenden statt und kostet 61,30€, ermäßigt 33,10€. Öffnet externen Link im aktuellen FensterUm Anmeldung wird gebeten!


Spargelzeit - Schlemmerzeit
Neue Rezepte aus der VHS-Küche

Jetzt beginnt sie wieder - die köstliche Spargelzeit! Am 26. Mai dreht sich in der Küche der VHS Sachsenwald beim Kochabend Spargelzeit - Schlemmerzeit alles um das königliche Gemüse. Ungewöhnliche Rezeptideen und Spargelkreationen werden vorgestellt, gemeinsam zubereitet und anschließend in geselliger Runde genossen. Der Kurs beginnt um 18.30 Uhr in der VHS-Küche und kostet 15,90 € (ermäßigt: 10,50 €) plus Zutaten von etwa 15,00 €. Öffnet externen Link im aktuellen FensterUm Anmeldung wird gebeten!


vhs.Motions: Fit in den Tag - kostenlos

Starten Sie relaxt in den Tag - mit den vhs.Motions. Mit dem Live-Online-Training entspannen Sie den Nacken-Schulter-Bereich. Die Trainerinnen sitzen live vor der Webcam, Sie machen die Übungen vor dem PC. Ihre Fragen können Sie über einen Chat stellen. Die vhs.Motions finden von montags bis freitags zwischen 7:15 und 7:45 Uhr in zwei 15-Minuten-Einheiten statt. Sie können sich jederzeit dazuschalten und so lange mitmachen wie Sie möchten. Ob im Büro oder am Frühstückstisch, mit den vhs.Motions sind Sie räumlich flexibel. PC oder Tablet an, entspannt hinsetzen und schon geht?s los! Das Nacken-Schulter-Training ist effektiv, aber nicht schweißtreibend. Gemeinsam macht das Training noch mehr Spaß als alleine - also Freunde motivieren und gemeinsam einloggen! Die Volkshochschulen Böblingen-Sindelfingen, Hamburg, Nürtungen und Stuttgart bieten die vhs.Motions in Kooperation kostenlos an. Die Trainerinnen kommen entsprechend aus dem gesamten Bundesgebiet. Die einzige Voraussetzung zum Mitmachen: Eine schnelle Internetverbindung, Lautsprecher am PC und die aktuellste Version des Adobe Flash Players. Hier finden Sie alle Informationen und den Link zum Mitmachen:

Öffnet externen Link im aktuellen Fensterwww.vhs-motions.de.


Öffnungszeiten der Geschäftsstelle:

Unser Büro ist von Montag bis Freitag, 09.00 - 12.30 Uhr und Donnerstag auch 15.00 - 18.00 Uhr geöffnet.
In den Anmeldewochen vom 05.01.2015 - 20.01.2015 zusätzlich am Dienstag von 15.00 - 18.00 Uhr

Haus der Volkshochschule, Klosterbergenstraße 2 a, 21465 Reinbek, Tel.: 040/727324-0