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1. Semester 2016



Veranstaltungskalender
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Herzlich willkommen an der VHS Sachsenwald


 

Steigen Sie noch ein! 

 

Das 1. Semester 2016 beginnt am Montag, 25. Januar. Fast 2000 Teilnehmer haben sich schon für die neuen Kurse angemeldet. Sie noch nicht? Keine Sorge, auch Sie können noch dabei sein, denn viele wöchentliche Kurse beginnen später, in einigen Wochenendseminaren sind noch Plätze frei, in bereits laufende Kurse können Sie eventuell noch beim zweiten oder dritten Treffen einsteigen und alle Einzelveranstaltungen können Sie spontan besuchen. Der Blick in unser Programm lohnt also immer. Gehen Sie gezielt zum Programmbereich und Kurs Ihrer Wahl oder laden Sie das ganze Programmheft herunter - rechts auf dieser Seite steht es als PDF zum Download bereit.


Erster Schritt zur Integration mit der VHS
Flüchtlinge bestehen erste Deutsch Prüfung

Große Freude herrschte letzte Woche in Reinbek an der Volkshochschule Sachsenwald, weil zwölf Asylbewerber/innen die Prüfung Deutsch A1 für Zuwanderer bestanden haben, einer davon mit der Traumnote eins. Die Teilnehmer/innen hatten zuvor an einem intensiven Deutschkurs teilgenommen, der von der Bundesagentur für Arbeit finanziert wurde. Jetzt hoffen sie, dass sie demnächst einen Integrationskurs beginnen können. Die Volkshochschule gratuliert allen Absolventen sehr herzlich und dankt vor allem den Kursleiterinnen Dr. Laura Bolognesi, Petra Krüger und Simone Pander-Neuß für die ausgezeichnete Vorbereitung auf die Prüfung.


Yoga für Menschen mit Handicap, Senioren und Rollstuhlfahrer
Ein ganz besonderer VHS-Kurs
Dass Yoga nicht nur für sehr gelenkige und besonders fitte Menschen geeignet ist, demonstriert ein Kursangebot an der VHS Sachsenwald. Am 2. Mai, 14.00 Uhr, startet der Kurs Yoga für Menschen mit Handicap, Senioren und Rollstuhlfahrer im Victor-Gollancz-Haus an der Goethe Allee in Reinbek neu. Hier wird unter Beweis gestellt, dass man die Ziele des Yoga auch erreichen kann, wenn man nicht voll fit ist. Das im Kurs praktizierte Kundalini Yoga legt besonderen Wert auf den Atem, die Meditation, Mantras (Mediationswörter/-silben) und Mudras (Handhaltungen). Eine Vielzahl von Übungen können auch im Rollstuhl sitzend ausgeführt werden. Das gemeinsame Singen von Mantras wirkt ausgleichend, stärkend und ist in der Gruppe ein besonderes Erlebnis. Deshalb ist Kundalini Yoga so gut für Menschen mit Handicap geeignet. "Ich fühle mich während der Stunde wohl, denn ich kann die Übungen nach meinem Rhythmus durchführen und empfinde keinen Leistungsdruck. Nach jedem Treffen fühle ich mich einfach nur gut, entspannt und glücklich wie nach einem ausgiebigen Spaziergang am Strand", beschreibt Kursteilnehmerin Jutta Kay die Wirkung. Sie selbst leidet seit knapp 20 Jahren an Multipler Sklerose und ist als Rollstuhlfahrerin auf umfangreiche Hilfe in der Alltagsbewältigung angewiesen. Im Kurs wird die erste Stunde als kostenlose Probe- und Informationsstunde durchgeführt. Mögliche Teilnehmer sollten sich unbedingt vorab mit der Kursleiterin in Verbindung setzen, damit sie sich über das individuelle Handicap und die damit verbundenen Einschränkungen informieren oder mögliche Ängste oder Vorbehalte besprechen kann. Weitere Infos in der VHS-Geschäftsstelle, Tel.: 040/727 324-0 oder Öffnet externen Link in neuem Fensterhier.

 

 


Windows 10
Workshop für den Umstieg an der VHS

Wer vorhat, auf das Betriebssystem Windows 10 umzusteigen oder es bereits getan hat, für den findet am 3. Juni in der VHS Sachsenwald der Kompaktkurs Windows 10 statt. Es werden individuelle Fragen und Probleme der Teilnehmer besprochen und mögliche Lösungen aufgezeigt. Der Workshop dauert von 10 bis 13 Uhr und richtet sich an Benutzer von Windows Geräten, die ihre Notebooks oder Tablets gerne mitbringen können. Die Gebühr beträgt 26,60 €. Öffnet externen Link im aktuellen FensterUm Anmeldung wird gebeten!


Office 2013
Crashkurs / Bildungsurlaub der VHS Sachsenwald

Ohne das Office Paket, egal in welcher Version, läuft an den meisten Arbeitsplätzen heute nichts mehr. In der Woche vom 9. bis 13. Mai, jeweils von 9:00 bis 16:00 Uhr, werden in dem Kurs Office 2013 an der VHS Sachsenwald die wichtigsten Bausteine vorgestellt. Es wird erklärt, wie Dokumente, Dokumentvorlagen und Serienbriefe mit Word erstellt werden können, wie komplexe Tabellen, WENN-Funktionen, Datenauswertung und Analyse mit Excel funktionieren und wie mit PowerPoint ansprechend präsentiert werden kann. Der Kurs ist als "Bildungsurlaub" in Hamburg und Schleswig-Holstein anerkannt; eine Bescheinigung für den Arbeitgeber kann in der VHS angefordert werden. Die Teilnahme ist aber auch für alle Interessierten ohne Anspruch auf Bildungsurlaub möglich. Inklusive Skript kostet der Kurs 238,50 €. Öffnet externen Link im aktuellen FensterUm Anmeldung wird gebeten!


vhs.Motions: Fit in den Tag - kostenlos

Starten Sie relaxt in den Tag - mit den vhs.Motions. Mit dem Live-Online-Training entspannen Sie den Nacken-Schulter-Bereich. Die Trainerinnen sitzen live vor der Webcam, Sie machen die Übungen vor dem PC. Ihre Fragen können Sie über einen Chat stellen. Die vhs.Motions finden von montags bis freitags zwischen 7:15 und 7:45 Uhr in zwei 15-Minuten-Einheiten statt. Sie können sich jederzeit dazuschalten und so lange mitmachen wie Sie möchten. Ob im Büro oder am Frühstückstisch, mit den vhs.Motions sind Sie räumlich flexibel. PC oder Tablet an, entspannt hinsetzen und schon geht?s los! Das Nacken-Schulter-Training ist effektiv, aber nicht schweißtreibend. Gemeinsam macht das Training noch mehr Spaß als alleine - also Freunde motivieren und gemeinsam einloggen! Die Volkshochschulen Böblingen-Sindelfingen, Hamburg, Nürtungen und Stuttgart bieten die vhs.Motions in Kooperation kostenlos an. Die Trainerinnen kommen entsprechend aus dem gesamten Bundesgebiet. Die einzige Voraussetzung zum Mitmachen: Eine schnelle Internetverbindung, Lautsprecher am PC und die aktuellste Version des Adobe Flash Players. Hier finden Sie alle Informationen und den Link zum Mitmachen:

Öffnet externen Link im aktuellen Fensterwww.vhs-motions.de.


Öffnungszeiten der Geschäftsstelle:

Unser Büro ist von Montag bis Freitag, 09.00 - 12.30 Uhr und Donnerstag auch 15.00 - 18.00 Uhr geöffnet.
In den Anmeldewochen zusätzlich am Dienstag von 15.00 - 18.00 Uhr

Haus der Volkshochschule, Klosterbergenstraße 2 a, 21465 Reinbek, Tel.: 040/727324-0